Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 48,36g | Prot: 210,20g | Carb: 66,84g.
Colazione: Parmesan Cheese (Hard) , ゴールドジム ホエイプロテイン ダブルチョコレート風味. Pranzo: Cooked Salmon, Lettuce Salad with Tomato. Cena: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , リケン セレクティ 胡麻. Snacks/Altro: ゴールドジム ホエイプロテイン リッチミルク風味, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, ゴールドジム ホエイプロテイン リッチミルク風味, Banana, Soft Boiled Egg. Di più...
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393 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di debysucha
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