Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 29,23g | Prot: 104,03g | Carb: 96,39g.
Colazione: Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Whey Protein, Milch 1,5%. Cena: Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange. Di più...
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3203 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 29 minuti, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeSierra1968
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