Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2159 kcal
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Gras: 46,70g | Prot: 117,03g | Carb: 330,36g.
Colazione: Çay Şekerli, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Salatalık (Kabuklu), Kuru İncir, Ceviz, Kaşarlı Omlet. Pranzo: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Mesir Macunu, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Cena: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Altro: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Muz, Weider Premium Whey Chocolate-Nougat. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di yusuf bal
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