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amém! jaquei no fim de semana... mas compensei na malhação!
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 84,53g | Prot: 62,30g | Carb: 71,14g.
Colazione: Café. Pranzo: Flormel Cocada Zero, Banana. Cena: Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacates, Queijo Coalho, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Bacon, Ovo Frito, Café, Castanhas de Caju. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Deboramcz
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