Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 54,37g | Prot: 73,51g | Carb: 37,42g.
Colazione: Nespresso Café, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light, Açafrão. Pranzo: Cebolas, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pimentões Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor. Cena: Couve-Flor, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Tirolez Queijo Parmesão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Altro: Melão. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lu Breginski
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