Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 44,15g | Prot: 98,37g | Carb: 212,62g.
Colazione: Pullman Pão Integral Original, AdeS Leite de Soja Zero. Pranzo: Tomates, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Legumes Refogados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Peras, Levittá Pé-de-Moleque, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Mamão Formosa, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Quinoa, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elzamr1
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