Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 42,28g | Prot: 54,18g | Carb: 157,65g.
Colazione: Poached Egg (with Salt), Toasted Sour Dough Bread, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Tea with Milk and Sugar, Bananas , Old El Paso Medium Chunky Tomato Salsa, Crackers . Cena: Quinoa Salad, Salad Fresh Kale Slaw, Baked or Grilled Salmon, Tea with Milk and Sugar. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Chocolate Light Ice Cream. Di più...
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1794 kcal
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Esercizio:
Floor exercise - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di nolajean9
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