Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2012
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121,1 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1905 kcal
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Gras: 131,52g | Prot: 142,68g | Carb: 40,44g.
Colazione: honey mustard, vanilla almond milk, Blue Diamond, Parmigiano Reggiano Stravecchio, extra virgin olive oil, kirkland, Zucchini, splenda, stevia in the raw, green tea, salada, american singles, kroger, beef sausage, kirkland signiture, unsalted butter, large eggs, kroger. Pranzo: Brussels Sprouts (Frozen), roasted lemon pepper tilapia fillet, High Liner. Cena: extra virgin olive oil, kirkland, pork sirloin roast, Zucchini. Snacks/Altro: teriyaki beef jerky, Bridgford, vanilla almond milk, Blue Diamond, sugar free chocolate syrup, hershey's. Di più...
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3478 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
You're doing great!!!! So happy for you.
20 ago 12 da utente: davidsmom
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Thanks; I hope to kick it up a notch, this week, by adding exercise to the equation. :-)
20 ago 12 da utente: ShyGuy
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Storia del Peso di ShyGuy
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