Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 69,13g | Prot: 75,11g | Carb: 102,48g.
Colazione: Brown Mushrooms (Crimini Italian), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), Bega Tasty Cheese Slices, Coles Mixed Grain Bread, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Pranzo: Coles Beef Mince, Cooked Vegetables. Cena: Watermelon, Mixed Nuts. Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Borisok
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