Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 100,38g | Prot: 88,24g | Carb: 138,72g.
Colazione: Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Сливочное Масло, Царь Хлопья 4 Злака, Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кабачок, Бифштекс. Cena: Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Зеленый Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
|
|
2585 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|