|
Прекрасного желаю настроения,
Пусть дарит позитив этот денек!
Желаю, чтобы каждое мгновение
Несло вам всем лишь радости поток!
|
97,7 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 49,75g | Prot: 56,62g | Carb: 132,68g.
Colazione: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Постные Фрикадельки. Cena: Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Snacks/Altro: Рень Семечки с Солью, Яблоки. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
на завтрак яйцо запеченное с сыром и шиповник.
19 set 18 da utente: Ксана44
|
20 set 18 da utente: Ксана44
|
на обед отварная картошка с куриной фрикаделькой и огурцом. Шиповник.
20 set 18 da utente: Ксана44
|
20 set 18 da utente: Ксана44
|
Оксана, а вам орехи можно? может лучше миндаля или грецких съесть, чем семечек?
20 set 18 da utente: Silver march
|
20 set 18 da utente: Ксана44
|
на ужин картофель с огурцом и немного шоколада
20 set 18 da utente: Ксана44
|
у вас такие качели с весом..))) с чем это связано? Я тоже начинала худеть с такого веса и знаю по себе, что первые 10 -12 кг уходят довольно легко.
20 set 18 da utente: AnastasiyaKoh
|
КОГДА Я ХУДЕЛА В ПЕРВЫЙ РАЗ, ТО ЗА МЕСЯЦ УШЛО 20 КГ,А ВСЕГО ЗА 7МЕСЯЦЕВ 56КГ. НО СЕЙЧАС Я В ТАКИХ УСЛОВИЯХ, ЧТО У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. СЕЙЧАС СТАЛА НАРУШАТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА И ВРОДЕ КАК ВЕС ТРОНУЛСЯ. НО СТОИТ ВЕРНУТЬСЯ К ЛЕЧЕБНОМУ ПИТАНИЮ, КАК ОПЯТЬ ПОЛЗЕТ ВВЕРХ.
20 set 18 da utente: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксана44
|