|
дайте рецепт вкусного овсяноблина.Буду делать впервые,много о нём слышала
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2665 kcal
|
Gras: 150,37g | Prot: 155,79g | Carb: 158,72g.
Colazione: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Herbalife Коктейль Протеиновый Пина Колада, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Pranzo: La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Растительное Масло Канолы, Макароны, Дубки Сосиски Премиум, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром. Cena: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Пестравка Творог 5%. Snacks/Altro: SPAR Эчпочмак с Говядиной и Картофелем, Запеченная или Жаренная Рыба. Di più...
|
|
2552 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Я обычно беру 40-45гр овсняки, 1/2 ч.л. корицы, 1 ч.л. какао-порошка и 2 яйца. Жарю по 1-2 минуты с каждой стороны без масла. Наполняю греческим йогуртом/соевым от альпро + миндаль. Иногда с тем же наполнителем, но еще добавляю голубику или горький шоко👀
20 set 18 da utente: smblrfooddiary
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lada6666
|