|
Кажется начинается жор 😢 Завтра кд должны начаться, у меня как всегда 😩
Скушала два кекса маленьких, безумно вкусно, и две печеньки😋 Теперь обед будет минимальным 😕 Две минуты удовольствия зато получила 😂
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 55,95g | Prot: 73,65g | Carb: 172,99g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Pranzo: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Конти Артемон, Шоколадный Кекс. Cena: Power Pro Протеиновый Батончик, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
|
|
2194 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Cardio - 50 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Горсть орехов и Вы в двойном профите: доберете полезные жиры и жрать кексы и прочее сладенькое как-то не захочется.
20 set 18 da utente: ersvet
|
У меня позавчера так было,метелила все,что дома плохо лежало.КД-зло
20 set 18 da utente: WhiteVendy
|
ага, теперь вы недоедите в обед и как следствие др ужина будете опять спытывать голод, начнете есть все подряд. Лучше нормально пообедайте.
20 set 18 da utente: eva-ket
|
22 set 18 da utente: Helen_Glush
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LinaTsybaa
|