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Down 50 lbs! I'm so happy, just in time for vacation! Got a new bathing suit and it looks great. 16 to go to goal!
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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933 kcal
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Gras: 31,61g | Prot: 85,42g | Carb: 116,67g.
Colazione: Jack Link's Original Beef Jerky, HumaPro HumaProro, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Pranzo: Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Cena: Kraft Light Mayonnaise, Hunt's Original BBQ Sauce, Calavo Avocado, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Great Value Cinnamon Roasted Almonds. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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