Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
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127,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 47,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 59,00g | Prot: 162,00g | Carb: 53,50g.
Colazione: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Chocolate Fudge. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fresh & Easy Chicken Lettuce Wraps. Cena: White Wine Chicken Scaloppine. Snacks/Altro: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Calavo Avocado. Di più...
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3078 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1mjaj2
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