Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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751 kcal
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Gras: 18,09g | Prot: 22,34g | Carb: 126,67g.
Colazione: Kue Bolu. Pranzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Apel. Snacks/Altro: Perkedel Jagung. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Zumba - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 20 ore e 40 minuti, Dormire - 2 ore. Di più...
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Storia del Peso di ithaaaaa
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