Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
|
111,5 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 34,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2730 kcal
|
Gras: 98,17g | Prot: 212,43g | Carb: 103,73g.
Colazione: Minipreço Salpicão com Pimenta, Nobre Paio York, Limiano Queijo Fatiado, Pão Torrado. Pranzo: Continente Salada Ibéria, Pingo Doce Frango Assado. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Amendoins Torrados com Mel, Nespresso Café Expresso, Dia Iogurte Natural. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di apmuga
|