Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
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109,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2559 kcal
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Gras: 144,13g | Prot: 166,06g | Carb: 158,31g.
Colazione: Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Lubię Smalec ze Skwarkami, Kawa, Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Awokado, Pikok Szynka Wieprzowa, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Łowicz Rolada Ustrzycka, Ogórek (Obrany). Cena: Cukier, Lubię Smalec ze Skwarkami, Czerwona Kapusta, Pilos Kefir 1,5%, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Orzechy Włoskie, Placki ser i ananas. Snacks/Altro: Bluedino Ser Morski, Winogrona. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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