Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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732 kcal
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Gras: 34,81g | Prot: 40,40g | Carb: 64,83g.
Cena: Peixe Empanado Frito, Quero Feijão Carioca . Snacks/Altro: Empada Brasil Empada de Camarão com Catupiry, Pastel de Queijo. Di più...
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2221 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Aerobica - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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