Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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83 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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669 kcal
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Gras: 18,66g | Prot: 49,73g | Carb: 86,51g.
Colazione: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Portabella Mushrooms, Beetroot (Drained Solids, Canned), Baked or Grilled Fish, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Egg (Whole), Coles Tasty Cheddar Shredded. Pranzo: Navels Oranges, Chinese Banana, Apples. Di più...
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2998 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Borisok
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