Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1144 kcal
|
Gras: 45,39g | Prot: 117,79g | Carb: 67,98g.
Colazione: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Di più...
|
|
2302 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 1 ora e 4 minuti, Dormire - 9 ore, Aspirapolvere - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 1 minuto, Cucinare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|