Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
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50 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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605 kcal
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Gras: 23,43g | Prot: 40,45g | Carb: 56,09g.
Colazione: Pierna de Pollo, Leche Baja en Grasa, Pan Blanco, Clara de Huevo. Pranzo: Zapallo, Pepino (Pelado). Cena: Oreo Galleta. Snacks/Altro: Granadilla. Di più...
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1612 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ashton_woods
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