Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 50,59g | Prot: 118,00g | Carb: 195,46g.
Colazione: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Higos, Whey Isolate Zero, Bebida de Avena Ecológica, Café Capsulas, Kiwi Gold. Pranzo: Torras Chocolate Negro con Stevia, Monells Tiras de Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Guisantes Enlatados, Huevo Cocido, Albo Atún Claro En Aceite De Oliva Virgen Extra , Tomates, Papa Cocida. Cena: Bio Cesta Espelta Inflada , Cacaolat Cacaolat Veggie, Campofrío Pechuga de Pavo, Pastoret Requesón 0% M.G., Pan de Centeno. Snacks/Altro: Plátano, Prozis Whey Isolate Zero, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Cacaolat Veggie, Café Capsulas, Brüggen Copos de Avena, Nestlé Kefir. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 19 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di KatiaMiBa
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