Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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489 kcal
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Gras: 18,98g | Prot: 33,52g | Carb: 46,98g.
Colazione: Łaciate Mleko 2%, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Snacks/Altro: Piątnica Jogurt Naturalny, Winogrona, Colon C Colon C, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Cukinia, Biedronka Zupa Krem Pomidorowy z Pomidorem Malinowym. Di più...
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2376 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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