Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
571 kcal
|
Gras: 22,36g | Prot: 36,33g | Carb: 55,78g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Yörsan Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Mis Light Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam, Peynirli Poğaça. Pranzo: İçim Kefir, Kelek. Cena: Tavuk Döner, Sütaş Light Yoğurt. Di più...
|
|
1889 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gulnihaltoprak
|