Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
|
103,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 40,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1683 kcal
|
Gras: 77,23g | Prot: 71,48g | Carb: 169,86g.
Colazione: Крымхлеб Батон Карельский, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Royal Baker Макаруны, Белый Город Молоко 2.5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Батон, Постный Борщ. Cena: Royal Baker Макаруны, Белый Город Молоко 2.5%, Морская Капуста, Кабачки Жареные, Подсолнечное Масло, Виноград Дамские Пальчики, Белая Мука, Эколь Вырезка Говяжья. Snacks/Altro: Мирата Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий. Di più...
|
|
3570 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|