Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
|
100 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 76,66g | Prot: 105,85g | Carb: 120,49g.
Colazione: Café, Sucre. Pranzo: Pain Complet, Auchan Gruyère, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Vin de Table Rouge, Auchan Comté. Cena: Auchan Comté, Camembert, Heudebert Biscottes 6 Céréales, L'étal du Boucher Chipolata, Bonduelle Champignons à la Grecque, Ricard Pastis, Morue au Four ou Grillé, Marque Repère Jambon Fumé. Snacks/Altro: Pomme. Di più...
|
|
2970 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|