Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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109,2 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3655 kcal
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Gras: 154,14g | Prot: 169,94g | Carb: 399,76g.
Colazione: Milk (Whole Milk), Great Value Original English Muffins, Fried Egg, Imperial 75% Vegetable Oil Margarine, Kroger Brown Sugar & Honey Flavored Sausage Links, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Little Debbie Swiss Cake Rolls, 4C Natural Lemon Iced Tea Mix, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. Cena: Kroger Vitamin D Whole Milk, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Altro: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Di più...
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4524 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora e 45 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Cucinare - 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pinbuster1969
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