Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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866 kcal
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Gras: 40,20g | Prot: 37,12g | Carb: 89,10g.
Colazione: Tamek Şeftali Nektarı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Bal, Şeftali. Cena: Çay Şekerli, Beyaz Un, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Altro: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di _aleyna
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