Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1000 kcal
|
Gras: 41,85g | Prot: 112,67g | Carb: 45,10g.
Colazione: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Pranzo: O-LIVE Оливковое Масло, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Шампиньоны. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Pulizia - 1 ora, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 55 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Shopping - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|