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0,5 kg kwijt en in de taille ook een 0,5 cm.
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 72,60g | Prot: 71,44g | Carb: 170,97g.
Colazione: Muesli, Zespri Kiwi Gold, Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: Belvita Breakfast Chocolade, Nescafé Latte Macchiato (Zakje). Cena: Lamb Weston Twister Fries Seasoned, Aviko SuperCrunch Oven Frites, McDonald's Big Mac, Mora Oven Kipnuggets, Mora Oven Bitterballen. Snacks/Altro: Alesto Brazil Nuts, Jacob Hooy Pu-Erh Thee. Di più...
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1015 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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