Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2207 kcal
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Gras: 136,19g | Prot: 146,93g | Carb: 91,16g.
Colazione: Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Pranzo: Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Cathedral City Cheddar, Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs. Cena: Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Leucin, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, K-Classic Mozarella Minis, Feinkost Dittmann Mini Teufli, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore, Leggere - 1 ora e 18 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 1 ora e 58 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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