Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 31,56g | Prot: 76,23g | Carb: 216,65g.
Colazione: World Table Jugo Verde, Subway Pechuga de Pavo, Nutrex Muscle Infusion, Plátano. Pranzo: Aceite de Oliva, Bolillo, La Moderna Spaghetti. Cena: Chimex Salchichas Estilo Viena, Oroweat Pan Multigrano. Di più...
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2907 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bedollafit
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