Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2018
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83 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 117,12g | Prot: 75,30g | Carb: 147,39g.
Colazione: Helga's Light Rye Bread, Egg (Whole), Berg European Style Kransky. Cena: Chip Shop Chips, Fried Floured or Breaded Fish. Snacks/Altro: Mixed Nuts, Apples. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Borisok
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