Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2018
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109,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3301 kcal
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Gras: 157,48g | Prot: 166,37g | Carb: 304,85g.
Colazione: Koncentrat Pomidorowy, Sante Siemię Lniane, Melvit Czarnuszka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Biedronka Awokado, Sokołów Szynka Wiejska, Jajko, Kiełbasa Drobiowa, Ogórek (Obrany), Bluedino Ser Skrzat, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Cebule, Masło. Cena: Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Mięso z Indyka, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Piątnica Śmietana 12%, Kasza Jaglana. Snacks/Altro: Pilos Twaróg Chudy, Masło, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Ciasto Kruche ze Śliwkami. Di più...
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3133 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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