Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2018
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68 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 41,40g | Prot: 62,97g | Carb: 164,56g.
Colazione: Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Krem Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Hurma, Sütlü Kahve. Cena: Karpuz, Mandalina, Mürdüm Eriği, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Yurt Aşure, Mürdüm Eriği, Tarhana Çorbası, Makarna, Et Haşlama. Di più...
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1673 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 22 minuti, Dormire - 5 ore e 38 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ppepela
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