Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2018
|
103,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 40,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2078 kcal
|
Gras: 104,12g | Prot: 91,72g | Carb: 193,62g.
Colazione: Орехи Кешью, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Pranzo: Сырок Творожный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Колбаса Варено-Копченая, Пирог. Cena: Юбилейное Печенье с Фруктами и Ягодами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нототения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Чай, Мирата Желе Фруктовое с Кусочками Ананаса, Виноград Дамские Пальчики. Di più...
|
|
3793 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Stretching (yoga) - 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|