Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2018
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1003 kcal
|
Gras: 21,49g | Prot: 47,98g | Carb: 157,93g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mandorle, Marmellate e Conserve di Albicocche, Goldsaft, Sojasun Soya Drink Natural, Skyr (senza Lattosio), Wasa Pane di Segale Croccante, Kölln Granola Integrale Frutta, Kakao (Puda). Pranzo: Pretzel Morbidi, Dm Bio Crema Arachidi, Banana. Cena: Carote Cotte, Zucchine, Melanzana, Avocado, Dm Bio Proteine Vegane Vaniglia. Snacks/Altro: Esselunga Albicocche Essicate, Perugina Nero Fondente 70%, Dm Bio Proteine Vegane Vaniglia, Mele Golden Delicious. Di più...
|
|
998 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 4 ore, Apple Health - 18 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irdime
|