Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2018
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1818 kcal
|
Gras: 75,25g | Prot: 72,35g | Carb: 214,43g.
Colazione: Suszone Nasiona Chia, Banan, BakaD'Or Żurawina Suszona, Konfitura, Mleko z 2% Tłuszczu, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack). Pranzo: Wedel Ptasie Mleczko, Snickers Snickers, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem. Cena: Ogórek Kwaszony, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Biedronka Roladki Devolay z Nadzieniem o Smaku Maślano-Czosnkowym. Snacks/Altro: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Ser Ementalski, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Top Chips Chipsy Faliste o Smaku Serka Fromage. Di più...
|
|
2111 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Step (Stepper) - 29 minuti, Doccia - 30 minuti, Leggere - 4 ore, Riposare - 8 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Doti1987
|