Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
68 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1744 kcal
|
Gras: 76,55g | Prot: 108,39g | Carb: 158,42g.
Colazione: Лента Салат Сельдь под Шубой Новый, ЕЖК Горчица Русская Домашняя Слабо-Острая, Стародворье Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, 365 Дней Яйцо Куриное, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Сметанин Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Турбослим Батончик Белковый, Арбуз. Cena: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Altro: Фармстандарт Гематоген Детский, Конти Княжеские Сладости, Арбуз, Myprotein Omega 3, Мясная Лавка Карбонад Пикантный, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех - Кленовый Сироп. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|