Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 63,84g | Prot: 95,52g | Carb: 165,95g.
Colazione: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Cena: Майонез, Савушкин Ряженка 3.2%, Кабачки Тушеные, Жареная Рыба (в Панировке), Хлеб, Сметана, Щи. Snacks/Altro: Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Курага. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ponkratoval
|