Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 132,04g | Prot: 95,75g | Carb: 128,68g.
Colazione: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Аланталь Сыр Сливочный, Помидоры, Зеленый Перец, Окраина Сосиски Молочные, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Тк Развитие Сало по-Венгерски, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 35%. Pranzo: Петмол Сливки 33%, Яблоко Зеленое, Dolce Granto Сыр Пармезан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Эскимос Bio Пломбир Черника, Жар Пицца Куриный Шашлык, Помидоры. Snacks/Altro: Орехи в Шоколаде, Конти Конфета Золотая Лилия, Конти Конфета Золотая Лилия, Орехи в Шоколаде. Di più...
|
|
2413 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samshi
|