|
Блин день рождение родственников опасная штука, вроде и готовилась, и в недельное КЖБУ уложилась, и все равно залило, теперь воду сливать недели две, измучилась я со своим непослушным организмом, вниз нейдёт ниже планки 64 я не опускалась, зато малейшее послаблении сразу ого го плюс. И почему я не ведьма?
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 67,54g | Prot: 107,67g | Carb: 177,10g.
Colazione: Простоквашино Творог 5%, Клеверный Мед, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Геркулес Монастырский. Pranzo: Primfood Халва Самаркандская, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Карусель Лепешка Восточная , Лента Рататуй из Резаных Овощей, Микоян Ветчина из Окорока, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Останкино Пельмени, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Яблоко, Скумбрия. Snacks/Altro: Карат Творог Зерненый 4%, Campina Сливки Порционные, Кофе. Di più...
|
|
1910 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|