Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 53,40g | Prot: 52,49g | Carb: 207,60g.
Colazione: Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи, Семга Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Лаваш Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Pranzo: Тушеные Овощи, Яблоко Зеленое, Нектарин, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи, Кабачковые Оладьи, Champion Чернослив без Косточек, Нежный Возраст Творог для Детского Питания, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе (из Молотых Зерен), Интелл Финики, Champion Чернослив без Косточек, Магнит Банан, Кабачковые Оладьи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кабачковые Оладьи, Свекла Вареная, Фундук Фундук. Di più...
|
|
1855 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinakotikovaa
|