Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 34,53g | Prot: 61,25g | Carb: 117,56g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Pranzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tekwan. Cena: Sosis Ayam, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Ayam Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Altro: Sambal Goreng. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
hiit catdio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di witri_yui
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