Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1127 kcal
|
Gras: 40,67g | Prot: 43,63g | Carb: 149,03g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печенье к Чаю, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Altro: Мармелад, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1559 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рузанна Варшамовна
|