Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
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53 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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495 kcal
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Gras: 16,79g | Prot: 15,68g | Carb: 73,55g.
Colazione: Coffee with Skim Milk, Fried Egg, Sunshine Wholemeal Bread. Pranzo: Steamed Bun, Iced Coffee with Milk. Cena: F&N 100 Plus, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds. Snacks/Altro: Pomelo, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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