Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 26,49g | Prot: 99,77g | Carb: 128,53g.
Colazione: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Pranzo: Great Value Half & Half, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Publix Goat Cheese, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Lettuce, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Bananas. Cena: Lowfat Cottage Cheese (with Fruit), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Green Giant Sugar Snap Peas, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Nature's Bakery Pomegranate Fig Bar, Fig. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kysand
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