Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1148 kcal
|
Gras: 58,92g | Prot: 53,77g | Carb: 99,92g.
Colazione: ВкусВилл Сало, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Сосиски "Говяжьи", Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы. Cena: Чахохбили из Курицы, Кабачки Тушеные. Snacks/Altro: Сахар, Суп Овощной, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Сырники Диетические. Di più...
|
|
2247 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore e 30 minuti, Lavoro - 6 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a_pedra
|