Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 56,03g | Prot: 90,17g | Carb: 119,81g.
Colazione: Brioche Pasquier Les Croustillants Façon Pain au Lait, Président Emmental les Tranches Fines, Oeuf, Herta Tendre Noix Supérieur, Senseo Café. Pranzo: Vinaigrette, Radis, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Sucrine, Tomates, Maïs, Endive, Brioche Pasquier Les Croustillants Façon Pain au Lait, Blanc de Poulet. Cena: Milbona Liégeois Chocolat, Mozzarella, Lidl Yaourt à la Grecque, Maïs, Tomates, Auchan Pousses de Haricots Mungo, Radis, Riz Basmati (Cuit), Thon. Di più...
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1409 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di iria29
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